リフレクソロジーで心も身体もリフレッシュ

デイサービスで看護師をしています。
看護師は2名のみですが一緒に勤務している看護師とあわず、ストレスを感じます。
彼女は看護業務の範疇に定められている機能訓練は一切行わず、入浴後の処置と爪切りしましません。 Read More

年齢を重ねた今、ストレスを解消する一番の方法は散歩

ストレスの原因は主に仕事です。
特に人間関係に起因するものが多いように感じます。
解消の方法としては、以前なら、友達と飲みに行って愚痴ったり、旅行やカラオケに行ったりして解消することが多かったのですが、 Read More

毎週のジョギングで1週間をリセットする

職場の仕事の関係で、大きなストレスを感じています。
以前の職場(20年ほど勤めていた)を事情があって退職し、その事情が解消したため、再就職先を見つけ、今のところに至ります。
仕事の内容は、前の職場とほぼ同じ内容。 Read More

私の一人で眠るストレス発散法奮闘記

私は自分が思っているよりもストレスが今かかっているな、と気づくのが鈍いほうです。
潜在意識のほうがストレスを敏感に察知する能力があります。
だからストレスが今かかっているかどうか知りたいときは、感動系のドラマを見ます。 Read More

定期的に身体を動かすなどして血の巡りを良化する

定期的に身体を動かすなどして血の巡りを良化すれば、新陳代謝も規則正しくなり、より透きとおるような美白がゲットできるかもしれないですよ。
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敏感肌とか乾燥肌のケアで覚えておくべき

スキンケアをすることによって、肌の諸々のトラブルからもサヨナラできますし、化粧のノリのいい透き通った素肌を自分のものにすることができるわけです。
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アレルギー性が根源となっている敏感肌

アレルギー性が根源となっている敏感肌でしたら、専門家に診てもらうことが必要となりますが、ライフサイクルが原因だとされる敏感肌でしたら、それを良化すれば、敏感肌も元通りになると言われています。
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重要な水分がとられてしまったお肌

重要な水分がとられてしまったお肌が、微生物などで炎症を発症することになり、重度の肌荒れに見舞われるのです。毛穴がトラブルに巻き込まれると、イチゴと同じ様な肌になったり毛穴が黒ずんできて、お肌が全体的にくすんで見えることになるでしょう。
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ほとんどが水分で構成されているボディソープ

洗顔の一般的な目的は、酸化して張り付いた状態の皮脂だったりメイクなどの汚れだけを取り除けることだと思います。とは言っても、肌にとって欠かせない皮脂まで取ってしまうような洗顔を行なっている方も少なくないと聞きました。
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洗顔の基本的な目的

「お肌が白くならないか」と苦悩している人にお伝えします。一朝一夕に白いお肌を得るなんて、不可能だと断言します。それよりも、本当に色黒から色白になり変わった人が行なっていた「美白目的の習慣」の方がより実践的ではないですか?
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